Expert aan het woord

Een blaar is als een soort airbag, gevuld met vocht, die de huid zelf aanmaakt om het onderliggende weefsel te beschermen.

Vet verbranden en kilo’s verliezen doe je met een slim loopschema: je loopt best traag, lang en … vroeg. Maak kennis met het vetloopje!

Muggen verjagen in 7 hacks: Van salie branden tot … een andere partner zoeken: deze 7 verrassende tips tegen muggen kende jij nog niet.

Is crossfit iets voor jou? Deze loodzware fitnessport is de moeite waard om eens te proberen! Wij beantwoorden je vragen.

Wanneer de nood het hoogst is … is de plastuit nabij! Ook als vrouw kan je zo rechtstaand plassen wanneer er geen toilet in de buurt is.

Trainen op hartslag helpt je optimaal te trainen of te lopen. Krijg inzicht in je prestaties, herstel en vooruitgang

Sportieve avonturiers zijn al lang verknocht aan hun fiets om te reizen. Maar met de opkomst van de gravelbikes swingt de populariteit van bikepacking helemaal de pan uit. Minimale bagage in een stel fietstassen, een kwalitatief zeem in je fietsbroek en voor je het weet ben je en route!

Zilverpapier is een ramp voor het milieu. Gelukkig bestaan er vandaag tal van duurzame alternatieven, van robuuste brooddozen tot opvouwbare lunchzakjes en herbruikbare folie.

Heb je soms last van pijnlijke spieren na het sporten? Met deze tips om spierpijn te behandelen of te voorkomen, kan jij weer the extra mile gaan!

De kogel is door de kerk: je gaat op wereldreis! Waar moet je allemaal aan denken om dit avontuur van je leven tot een goed einde te brengen?

De ene slaapmat is de andere niet. Bij Sea To Summit weten ze perfect hoe ze jouw nacht in de buitenlucht comfortabel kunnen maken!

Reizen met de trein: slow travel op z’n best!

Genieten in de zon? Heerlijk! Maar onbeschermd in de zon vertoeven, veroorzaakt huidschade. Bescherm je daarom optimaal. Hoe? Een overzicht!