Expert aan het woord

Sporten is dé manier om alles even te vergeten en je conditie te boosten. Ben je op zoek naar iets nieuws? Bekijk onze suggesties of doe de test!

I’m running in the rain! Laat een paar druppels je niet tegenhouden om je loopschoenen aan te trekken. Met deze tips loop je comfortabel in de regen. 

Op zoek naar een work-out waar je volledige lichaam beter van wordt? Die je core stabieler, je spieren sterker en je gewrichten soepeler maakt? Dan is pilates iets voor jou!

Sport is goed voor je fysieke én mentale gezondheid. Vind je het lastig om in beweging te komen? We zetten alle voordelen op een rijtje!

Een snelle vetverbranding stimuleren? Met deze vet verbrandende sporten raak je die overtollige kilootjes snel kwijt.

Op 21 april 2024 mag je uit de startblokken knallen. En dat doe je best met een topvoorbereiding in de benen. Onze expert deelt zijn trainings- en eettips.

Lopen in de regen, in de vrieskoude of in de hitte: welke kleren trek je daarvoor aan? Twee hardlopers delen hun tips.

Weet je uit ervaring dat goede voornemens volhouden niet makkelijk is voor jou? Met onze tips hou je wél vol. Let's go! 

Moeite om los te komen van je bureaustoel? Met onze stappen voor beginnende lopers kan je straks niet kan wachten om je loopschoenen aan te trekken!

Laat de duisternis je niet tegenhouden om je conditie op peil te houden. Lopen kan je gewoon blijven doen, maar het is wel belangrijk om je zichtbaarheid te vergroten. Met deze tips val je extra op in het donker!

You did it! Je hebt de volle 42 kilometer en 195 meter afgelegd. Maar hoe herstel je best na je marathon? We delen tips van een expert.

Sommige lopers trekken de natuur in met kaart en kompas, om zo snel mogelijk een omloop af te leggen. Benieuwd naar oriëntatielopen?

Is pasta een must voor een loopwedstrijd? En helpt energiegel je de finish over? Welke voeding verbetert je sportprestaties? We delen tips van een expert!