Marathon
A.S.Adventure-medewerkster Sarah Gernaey zou vroeger nooit geloofd hebben dat ze 100 kilometer door de woestijn zou lopen. En toch doorstond ze de helse tocht met vlag en wimpel. Ze eindigde zelfs als vierde vrouw. “Ik begrijp zelf niet helemaal hoe ik dat gedaan heb.”
Trainen voor een marathon wordt nog leuker met een concreet doel. Heb je al eens overwogen om een marathon in Rome, Berlijn of Parijs te lopen?
Bij een marathon is een trainingsplan een must, ook voor wie kan lopen als Bashir Abdi. Hier lees je hoe je je best voorbereidt.
Kan ik ongetraind een halve marathon lopen? Hoe lang moet ik trainen? En hoe word ik sneller? Onze expert beantwoordt alle vragen over de 21,1 kilometer.
You did it! Je hebt de volle 42 kilometer en 195 meter afgelegd. Maar hoe herstel je best na je marathon? We delen tips van een expert.
Is pasta een must voor een loopwedstrijd? En helpt energiegel je de finish over? Welke voeding verbetert je sportprestaties? We delen tips van een expert!
Lars, storemanager bij A.S.Adventure én fervent sporter, vertelt over zijn ervaring met sportvoeding en sportdrank. Ontdek meer!
Klaar voor je (eerste) marathon? Met deze checklist ben je optimaal voorbereid op alle uitdagingen vóór, tijdens en na je marathon.
Bij een marathon kan goede voeding op het juiste moment het verschil maken. Bereik comfortabel de finish met onze tips voor tijdens, na en vóór je marathon.
Door je goed te kleden voor je marathon ben je op alles voorbereid: op blessures, zon of regen en je herstel na de finish
