Zon, zee en strand of liever een actieve vakantie in de jungle? Sommige dingen stop je maar beter in je koffer wanneer je exotische oorden opzoekt.
Kledij
Wees muggen te slim af
Sommige muggen kunnen ziektes zoals malaria, dengue en zika overbrengen. Vermijd dus dat ze bijten door een insectenspray met Deet te gebruiken, insectenwerende kleding te dragen en onder een geïmpregneerde klamboe te slapen. Opgelet, kinderen, zwangeren en vrouwen die borstvoeding geven kiezen beter voor een Deetloze variant.
Zwemkledij
Uv-alert
De locatie van je tropische vakantiebestemming ligt dicht bij de evenaar, waardoor het uv-licht er veel sterker is en je met hoge temperaturen te maken krijgt. Maak dus zeker plaats in je bagage voor luchtige, uv-beschermende kleding, zonnecrème met hoge SPF-factor en aftersun, een goede zonnebril en een tropenhoed, pet of hoedje.
Schoenen
Safety first
Altijd handig voor op reis: bewaar een kopie van je paspoort en andere belangrijke documenten op een andere plaats dan het origineel. Mail ze bovendien naar jezelf of bewaar ze in de cloud. Denk daarnaast aan een antidiefstaltas: het verstevigde materiaal maakt het onmogelijk voor dieven om de stof en riemen door te snijden. Ritsrunners kan je extra beveiligen met een TSA-bagageslotje. Een portefeuille met RFID-technologie gaat het stelen van identiteits- of bankgegevens op afstand tegen.
Materiaal
Oh nee, diarree
Reizigersdiarree is een veelvoorkomende kwaal die wordt veroorzaakt door bacteriën, virussen of parasieten in besmet water of voedsel. Let dus vooral op een goede hand- en voedselhygiëne:
· Zuiver je water met een waterfilter, druppels of koop flessenwater.
· Vermijd ijs en ijsblokjes, was en schil fruit en groenten voor je het eet.
· Let op met streetfood.
· Vlees, vis, schaal- en schelpdieren moeten goed doorbakken zijn.
Heb je het toch zitten, probeer veel water te drinken met een O.R.S.-oplossing om je suiker-, zout- en vochtgehalte op peil te houden.
Hygiëne en verzorging
EHBO voor in de tropen
Bereid je reis goed voor en check vooraf bij het Instituut voor Tropische Geneeskunde welke reisvaccins je nodig hebt. Speel bovendien op veilig door een uitgebreide reisapotheek mee te nemen.
Accessoires
Weg met die jetlag
Wie verre reizen maakt, herkent het wel: een jetlag kan je slaap-waakritme flink in de war brengen. Met onze tips raak je er sneller vanaf.
Laat je uitgebreid adviseren
Graag persoonlijk advies in je zoektocht naar de beste tropenuitrusting? Boek een gratis afspraak met onze ervaren productspecialist.
Laat je verder inspireren
