Wil je tegelijk aan je conditie én aan een betere wereld werken? Begin dan met plogging - een combinatie van joggen en zwerfvuil opruimen.
SOS Zwerfvuil
Sluikstorten is een wereldwijde plaag die zelfs de meest ongerepte natuurgebieden treft. Ook in Zweden, waar de inwoners terecht trots zijn op hun wilde bossen, woeste bergen en spiegelgladde fjorden, vind je lege blikjes en plastic flesjes op afgelegen wandelpaden.
Een regelrechte schande, vond een groepje milieubewuste Zweedse hardlopers. Dus namen ze het heft in eigen handen om komaf te maken met al dat rondzwervend afval. Enkele Instagram-foto’s en een hashtag later ging de ploggingtrein aan het rollen, de gangmaker voor de huidige hype. Ondertussen is er zelfs een wereldkampioenschap in plogging.
What the plog?
Plogging, oftwel ploggen, is een samentrekking van jogging en plocka (‘verzamelen’ in het Zweeds). Wat in het Nederlands zoveel wil zeggen als: joggen in de natuur terwijl je zwerfvuil opraapt.
In Zweden trekken sinds 2016 heuse ploggingteams doelbewust de natuur in om zoveel mogelijk rommel van de grond te plukken. Maar het kan ook in de stad, zoals de populariteit van plogging in Mechelen en Utrecht bewijst.
Moeilijk is het alvast niet. Alles wat je nodig hebt, is een loopoutfit, een vuilniszak en een paar handschoenen.
Tip
Wist je dat je bij de meeste gemeentes een grijper kan uitlenen en de nodige vuilniszakken kan aanvragen?
Happy planet, happy body
Niet alleen je omgeving vaart er wel bij, maar ook voor je lichaam is een rondje plogging een hele opkikker. Door al dat hardlopen werk je dan ook flink aan je conditie. Bovendien moet je voor elk stukje zwerfvuil diep door je knieën, wat een prima work-out is voor je benen én je middenrif. Squatten met een hoger doel, noemen we dat.
Trouwens, hoe voller je vuilniszak, hoe meer uitdaging voor je armspieren! En wedden dat je je ook in je hoofd een stuk beter voelt als je je favoriete looptraject – en bijgevolg een stukje aardbol – eigenhandig vuilnisvrij hebt gemaakt?
Plandelen mag ook
Het moet niet altijd snel gaan, plandelen is ook toegestaan! Plandelen is - je raadt het al - een samentrekking van wandelen en plocka. Hier mag je dus rustig wandelen in de natuur terwijl je zwerfvuil opruimt.
Plandelen is ook laagdrempelig. Iedereen van jong tot oud kan mee op stap om vuilniszakken te vullen langs de weg. Het is een mooie manier om elkaar te leren kennen, een luchtje te scheppen en iets goed te doen voor onze natuur.
Plogging en plandelen in eigen land
Zwerfvuil opruimen is nobel, maar het afvalprobleem bij de bron aanpakken zou nóg beter zijn. Moest iedereen stoppen met afval in de natuur of op straat te dumpen, zouden we geen rommel meer moeten rapen. Maar wat er nu al rondslingert, moeten we natuurlijk ook opruimen. Deze initiatieven pakken zwerfvuil elk op hun eigen manier aan:
• De Proper Strand Lopers plant regelmatig opruimacties langs de Belgische kust. Zin om ze mee schoon te schrobben? Plan je looptraining dan eens op het strand!
• World Cleanup Day is een dag in september waarop miljoenen mensen uit meer dan 150 landen zich inzetten voor een propere toekomst, door actief afval uit het milieu te halen. Doe mee met de eerstvolgende editie en maak een wereld van verschil!
• Via de app Litterati registreer je je opgeraapte rommel. Zo help je mee met het verzamelen van data rond zwerfvuil, zodat het afvalprobleem nog gerichter kan aangepakt worden. Terugkerend zwerfvuil kan je trouwens altijd melden bij je gemeente of stad.
• WePlog helpt dan weer om doelgerichter aan de slag te gaan. Aan de hand van kleuren geeft deze applicatie aan waar de kans op zwerfvuil in je regio het hoogste is. Of je kan een aangeraden trail volgen via Wikiloc.
Plasticvrije rivieren met River Cleanup
Zwerfvuil is helaas niet enkel een probleem voor jouw looptraject. Elk jaar belandt maar liefst 8 miljard kilogram plastic in de oceaan, waarbij een aanzienlijk gedeelte wordt aangevoerd door rivierstromen.
Daarom heeft A.S.Adventure de handen in elkaar geslagen met River Cleanup. Deze organisatie zet jaarlijks in op opruimacties, educatie en het strategisch plaatsen van technologie. Zo wil River Cleanup ervoor zorgen dat ons afval nooit de oceaan bereikt, want voorkomen is beter dan genezen.
Ook jij kan hier deel van uitmaken!
Laat je verder inspireren
