Wil je je je spieren een zetje geven of gewoon zorgen dat je voldoende energie hebt om je training met voldoening af te werken? Grijp dan naar een reep of energiegel. Je kan kiezen uit tal van smaken, van fruit tot chocolade of neutrale smaakjes.
Er zijn repen en gels die geschikt zijn om te nuttigen na, tijdens en voor het sporten, of zelfs een combinatie daarvan. Na het sporten heb je vooral baat bij eiwitten, en voor en tijdens het sporten een energierijk en licht verteerbaar steuntje. Onderweg tijdens een stevige hike of pittige fietsrit komt zo’n bar of gel dus zeker van pas.
