Sport-bh's

Een goede sport-bh is een sport bh die past! Veel vrouwen hebben het gevoel dat hun borsten samengedrukt worden wanneer ze voor het eerst een sport-bh dragen. Dat is normaal. Een sport-bh kan pas de juiste ondersteuning bieden als hij comfortabel strak zit. Je nieuwe sport-bh mag in ieder geval niet verschuiven tijdens het sporten. 

De maat van je sport-bh is het allerbelangrijkste. Is hij te groot, dan vangt de bh de beweging van je borsten onvoldoende op. Hij gaat verschuiven en daardoor schuren. Door een te kleine sport-bh gaan je borsten knellen. Dat zorgt voor irritatie. Met de volgende tips kies je de juiste bh-maat:

• Stel de schouderbandjes en de onderband zo groot mogelijk af tijdens het passen. Naarmate je de bh vaker draagt, rekt de stof uit. Zo kun je de bandjes altijd nog strakker aantrekken.
• Spring of loop tijdens het passen om te voelen of je borsten voldoende ondersteund worden.
• De omvang van je bh moet strak genoeg zijn. Kan je nog een vinger tussen de onderband schuiven? Perfect!
• Hef je armen boven je hoofd om te checken of de onderband blijft zitten. Als hij omhoog schuift, dan heb je een kleinere omvang nodig.
• Bekijk jezelf vanaf de zijkant in de spiegel en let op de overgang van je sport bh naar je borst. Vallen je borsten over de cup heen, dan heb je een grotere cupmaat nodig. 

Hardlopen en paardrijden zijn high impact sporten. Je hebt dus een sport-bh nodig die je borsten extra goed ondersteunt. Kies voor een bh met extreme of hoge ondersteuning. 

Hef tijdens het passen je armen boven je hoofd om te checken of je sport-bh goed blijft zitten. Als hij omhoog schuift, dan heb je een kleinere omvang nodig. Als je in de spiegel ziet dat je borsten over de cup van je sport-bh vallen, dan heb je een grotere cupmaat nodig. Het voelt misschien gek, maar spring of loop eens tijdens het passen. Pas dan kun je echt goed voelen of je borsten voldoende ondersteund worden. 

Beter te veel dan te weinig! Hoewel wordt aangenomen dat je kledingstukken vaak wassen nefast is voor hun levensduur, is het een goed idee om je sport-bh net wat vaker te wassen. 

Hij zal langer meegaan omdat je de elasticiteit zo beter behoudt. Aangezien je tijdens het sporten behoorlijk zweet, is het bovendien aangeraden om je sport-bh na twee sportsessies zeker te wassen.