« Sur l’Escapardenne, les tronçons difficiles sont généreusement compensés par la beauté de la nature. »
« L’idée est de rester le plus haut possible, loin de toute civilisation. »
« Ce n’est pas un hasard si le West Highland Way est le sentier de randonnée le plus populaire de Grande-Bretagne : les paysages y sont magnifiques. »
« Parfois, on peine à travers des champs de blocs et on suit des cairns. »
Dans certains pays, vous avez le droit de faire du camping sauvage ou du bivouac, mais dans le Benelux, cela n’est malheureusement pas autorisé. Vous y choisirez donc un camping régulier ou une zone de bivouac gratuite à proximité de l’itinéraire. Dans les montagnes, vous pouvez également faire des randonnées de refuge en refuge.
Les aliments lyophilisés sont légers, sains et faciles à préparer. C’est le dîner préféré de nombreux randonneurs ! En chemin, vous pourrez manger des fruits secs, des barres protéinées et des « trail mix ». Vous avez trouvé un magasin ? Achetez alors des fruits ou des légumes frais pour compléter.
Cela dépend du terrain de votre destination. Des chaussures basses, légères et imperméables seront suffisantes pour la plupart des promenades. En haute montagne, optez pour un modèle haut, qui offrira plus de soutien et évitera que des graviers se retrouvent dans vos chaussures.
Faites préalablement des promenades régulières avec un poids sur le dos, vous entraînerez ainsi les muscles des épaules, du dos et des jambes. N’oubliez pas de vous échauffer. Faites également des exercices pour renforcer la stabilité de votre tronc, comme des pompes ainsi que du gainage (de face et latéral). Cela vous donnera une posture plus stable et vous aidera à porter un sac à dos lourd.
Cela dépend beaucoup de la destination. En basse et moyenne montagne, 20 à 25 kilomètres par jour sont faisables, même pour les débutants. En haute montagne, on ne compte pas les kilomètres, mais plutôt le dénivelé. Les randonneurs débutants doivent viser 1 000 mètres de dénivelé par jour (maximum 1 500 m).
Cela dépend de l’itinéraire et de la préparation physique de l’enfant. L’Escapardenne et le Tour du Mont-Blanc sont à la portée des jeunes randonneurs. Vous y rencontrerez même régulièrement des familles avec enfants.
Vous avez envie de vous lancer dans l’aventure, mais vous n’avez pas encore le matériel de qualité adéquat ? Vous voudriez mettre ce nouveau sac de trekking à l’épreuve ? Bonne nouvelle : vous pouvez également louer votre matériel chez A.S.Adventure. La location est possible même pour une seule nuit et se fait à la carte.