Nos itinéraires de randonnée longue distance préférés

Vous avez la randonnée dans le sang et vous êtes en quête d’itinéraires d’exception ? Ces neuf randonnées à travers la Belgique et l’Europe auront de quoi vous combler !



Les randonnées longue distance en Belgique

De la Flandre occidentale à l’Ardenne, la Belgique ne manque pas de sentiers de randonnée longue distance. Voici ceux à ne pas manquer !

La Venntrilogie : en plein cœur des cantons de l’Est

La Venntrilogie est un joyau caché pour les amoureux de la nature ainsi que pour les randonneurs.

 

Cet itinéraire vous emmène à la découverte des plus beaux endroits des cantons de l’Est, avec un mélange unique de nature intacte et de charme historique.

 

 

Vous traverserez la vaste forêt des Ducs, découvrirez la beauté mystérieuse des Hautes Fagnes et terminerez dans des vallées pittoresques empreintes de culture et d’histoire.

Une aventure enchanteresse pour ceux qui désirent découvrir le meilleur de la nature belge.

Découvrez la Venntrilogie

•    Itinéraire : de Montjoie (Allemagne) à la vallée de l’Our, en passant par les Hautes Fagnes

 

•    Distance : 109 km

 

•    Distance estimée : 5 à 7 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 3/5

 

•    Paysage : forêts, tourbières, vallées fluviales et villages pittoresques

 

•    Balisage : bien balisé avec des panneaux de la Venntrilogie

 

•    Hébergement : hôtels, pensions et campings tout au long de l’itinéraire


© Hanneke Van Camp 


Le Western Front Way : à travers le Westhoek

L’inspiration de cette randonnée vient de la lettre écrite par un jeune soldat britannique à ses proches depuis le front pendant la Première Guerre mondiale. Il y crit son rêve d’aménagement d’un sentier de randonnée le long des tranchées. Alexander Douglas Gillespie a malheureusement péri lors de la bataille de Loos en France en 1915, mais son souhait a é exaucé et a donné naissance au Western Front Way en 2020. Cet agréable itinéraire de randonnée de plusieurs jours placé sous le signe de la paix est jalonné de lieux d’hébergement confortables.

 

Cette randonnée longue distance passe par Nieuport, Dixmude et la ville des chats, Ypres. Admirez les nombreux monuments aux morts, tels que la Porte de Messines, et arrêtez-vous un instant devant les impressionnants cimetières militaires rissés de pierres tombales blanches.

 

Vous souhaitez poursuivre votre riple à travers cette riode sombre, mais fascinante de l’histoire d’Europe ? C’est possible. En effet, le Western Front Way fait au total 1000 km et s’étend jusqu’à la frontière franco-suisse.

Découvrez le Western Front Way

•    Itinéraire : à travers le Westhoek, de Nieuport à Messines ou vice versa

 

•    Distance : 85 km

 

•    Durée estimée : 2 à 4 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 2/5

 

•    Paysage : monuments aux morts, tranchées et cimetières militaires

 

•    Balisage : panneaux rectangulaires

 

•    Hébergement : il existe une collaboration avec plusieurs propriétaires d’hébergement à Ypres et Dixmude, mais vous pouvez bien sûr choisir librement votre lieu d’hébergement, par exemple via Campspace

 


© Westtoer 


La Transardennaise : un petit coin de l’Ardenne

L’Ardenne devrait évidemment de figurer sur notre liste de randonnées de plusieurs jours ! Si vous n’avez pas encore d’expérience en randonnées longue distance, la Transardennaise est un excellent choix. Avec ses 153 km, elle constitue un premier beau défi, mais grâce à la signalisation claire, il suffit de se concentrer sur les panneaux jaune et blanc.

 

N’oubliez pas la recommandation de toujours bien regarder où vous posez les pieds, mais cela ne vous empêchera pas de profiter. Les sentiers sont en effet bien tracés et les dénivelés limités. De plus, une semaine de vacances suffit pour mener à bien ce défi.

Découvrez la Transardennaise

•    Itinéraire : de La Roche-en-Ardenne à Bouillon

 

•    Distance : 153 km

 

•    Durée estimée : 5 à 8 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 2,5/5

 

•    Paysage : forêts ardennaises, villages figés dans le temps et rivières sinueuses

 

•    Balisage : panneaux jaune et blanc

 

•    Hébergement : campings, mais aussi auberges de jeunesse et hôtels


© Rudi Van Beek 


Le GR 129 : la Belgique en diagonale

Ceux qui prétendent que la Belgique est un petit pays n’ont jamais parcouru le GR 129. Avec ses 573 km, c’est actuellement le plus long sentier de randonnée de Belgique. Contrairement à ce que son nom suggère, cette randonnée longue distance ne traverse pas le centre de notre pays, mais plutôt le sud-ouest. Le célèbre GR 5 couvre quant à lui le nord-est du pays.

 

Au programme : les forêts de Flandre occidentale, les Ardennes flamandes et le paisible Pays des Collines. Vous explorerez aussi une grande partie du Hainaut avant de terminer votre périple dans les forêts sombres des Ardennes wallonnes. Une bonne préparation est de mise : réservez vos hébergements bien à l’avance et équipez-vous de chaussures de randonnée appropriées.

Découvrez le GR 129

•    Itinéraire : du Minnewater à Bruges à l’une des plus anciennes villes du pays, Arlon

 

•    Distance : 573 km

 

•    Durée estimée : environ 20 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 3/5

 

•    Paysage : très varié – forêts, châteaux, moulins à vent, rivières, champs, vallées et collines

 

•    Balisage : panneaux rouge et blanc

 

•    Hébergement : campings, zones de bivouac, hôtels et B&B


© GroteRoutePaden 


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Les randonnées longue distance en Europe

Lorsque vous voyagez en Europe, un itinéraire de randonnée longue distance n’est jamais bien loin. Les sentiers longue distance présentés ici nous ont littéralement coupé le souffle – au sens propre comme au sens figuré !

Le Balkan Trail : sillonner les montagnes de l’Europe de l’Est

Ce n’est pas pour rien que ce sentier figure parmi les plus beaux sentiers de randonnée au monde. En traversant des paysages de montagne à couper le souffle, vous découvrirez des villages authentiques et rencontrerez des habitants accueillants. Les frontières ouvertes vous permettront de découvrir trois pays en un seul voyage.

 

Laissez-vous surprendre par cette nature impressionnante, ces traditions riches et la sérénité de cette destination lointaine. Une randonnée qui restera gravée dans votre mémoire !

Découvrez le Balkan Trail

•    Itinéraire : de l’Albanie au Monténégro et au Kosovo, le long des pics des Balkans

 

•    Distance : 120 km

 

•    Durée estimée : 7 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 4/5

 

•    Paysage : cols de montagne, vallées, villages de montagne traditionnels et vues panoramiques

 

•    Balisage : balisage jaune (itinéraires balisés recommandés)

 

•    Hébergement : refuges de montagne, pensions locales et petits hôtels


© RoyMosterd 


Le Kungsleden : la voie royale à travers la Laponie suédoise

Le Kungsleden trail (ou « voie royale ») n’a pas volé son nom. Cet itinéraire de randonnée est absolument époustouflant et vous fait découvrir toute la beauté de la nature suédoise. Surnommé aussi The king of all trails, le sentier dans son intégralité peut être parcouru en un mois, mais vous pouvez aussi opter pour certains tronçons.

 

La section populaire entre Abisko et Nikkaluokta s’étend sur 105 km : il vous faudra 10 à 12 jours pour la parcourir. Autour du cercle polaire, la météo peut se prouver capricieuse. Le moment pour s’y rendre est donc lui aussi important : il est conseillé de faire la randonnée entre juin et septembre.

 

En été, le soleil de minuit vous garantit 24 heures de luminosité par jour. L’expérience est d’autant plus incroyable lorsque l’on se trouve dans la nature sauvage ! En plus, en Suède, tout le monde a accès à la nature en vertu de l’allemansrätten. Vous pouvez donc planter votre tente où vous le souhaitez.

Découvrez le Kungsleden

•    Itinéraire : d’Abisko à Hemavan

 

•    Distance : 460 km

 

•    Durée estimée : un mois (intégralité) ou 11 jours (tronçons)

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 2/5

 

•    Paysage : à travers bois et plaines étendues, le long de lacs et de ruisseaux

 

•    Balisage : suivez les panneaux le long de l’itinéraire

 

•    Hébergement : camping sauvage, refuges de montagne



Le chemin de Compostelle

Tous les chemins nent à Saint-Jacques-de-Compostelle, ou presque. C’est en tout cas vrai du chemin de Compostelle. Ce sentier de pèlerinage part de Porto au Portugal et offre deux options : la route tière ou la route centrale. La plupart des randonneurs choisissent cette dernière pour la simple et bonne raison que les possibilités d’hébergement y sont plus nombreuses. La météo est également un peu moins capricieuse qu’à la côte.

 

Les randonneurs qui apprécient la solitude opteront plutôt pour la route tière. En plus de profiter d’une bonne vue sur l’océan Atlantique, vous traverserez également des villes portugaises plus authentiques. Quelques mots de portugais pour vous préparer ? Dès que vous vous mettez en route pour Saint-Jacques-de-Compostelle, vous êtes un lerin et vous allez séjourner dans des albergues, des auberges en quelque sorte.

Découvrez le chemin de Compostelle

•    Itinéraire : choix entre deux itinéraires, la route côtière ou la route centrale

 

•    Distance : respectivement 280 et 260 km

 

•    Durée estimée : 12 à 14 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 3,5/5

 

•    Paysage : le littoral ou les villes historiques et les paysages rocheux

 

•    Balisage : coquilles (Saint-Jacques) jaunes et flèches jaunes

 

•    Hébergement : auberges et hôtels



L’Iceland Trail ou sentier Laugavegur

Ne vous fiez pas à la distance relativement courte de l’Iceland Trail : parcourir 65 kilomètres en Islande n’a rien à voir avec la même distance parcourue dans nos contrées. Mais l’effort en vaut vraiment la chandelle. Dès vos premiers pas sur ce sentier de trekking islandais, la beauté sauvage de la nature vous coupera le souffle. Face aux montagnes de rhyolite teintées de rose et de vert pâle et aux déserts de sable noir, vous aurez l’impression d’avoir atterri sur une autre planète. Sans oublier les glaciers immaculés, les sources d’eau chaude naturelles et les forêts luxuriantes.

 

Si vous avez une expérience limitée en randonnée, partez avec Travelbase. L’aventure de 7 jours que cette agence de voyages vous a concoctée est abordable et équilibrée.

 

Elle vous permettra de découvrir les plus beaux sites de l’Islande en compagnie de guides expérimentés. À travers les paysages lunaires surréalistes, vous ferez le plein de sensations en toute insouciance.

Découvrez l’Iceland trail

•    Itinéraire : à travers l’intérieur sud de l’Islande, de Landmannalaugar à Þórsmörk, où se trouve le célèbre volcan Eyjafjallajökull

 

•    Distance : 65 km

 

•    Durée estimée : 3 à 5 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 4/5

 

•    Paysage : sources d’eau chaude et terrains volcaniques

 

•    Balisage : limité, prévoyez une carte ou faites appel aux services d’un guide expérimenté

 

•    Hébergement : refuges de montagne et campings



Le GR 20 : traversée de la Corse

Le GR 20, thru-hiking incontournable, culmine littéralement au sommet de notre liste de treks préférés. Ce n’est pas le plus long de la liste, mais il est puté pour être le plus ardu d’Europe. Ne vous lancez donc pas sans réfléchir : une expérience de l’alpinisme est vivement recommandée.

 

Ce trek comporte de l’escalade et nécessite une grande aisance en terrain rocheux. Il est également vivement recommandé de porter des chaussures de randonnée de type B et de savoir lire une carte.

 

Conseil : vous ne vous sentez pas encore prêt à relever le défi ? Limitez les kilomètres et parcourant uniquement l’itinéraire sud jusqu’au centre de Vizzavona où se trouve une gare. Vous pourrez ainsi facilement prévoir un petit jour à la plage pour vous remettre de vos émotions.

Découvrez le GR20

•    Itinéraire : de Calenzana au nord à Conca au sud, avec Vizzavona au centre

 

•    Distance : 180 km

 

•    Durée estimée : 15 jours

 

•    Niveau de difficulté pour randonneurs expérimentés : 5/5

 

•    Paysage : lacs glaciaires, hautes montagnes, falaises, mer

 

•    Balisage : marquage caractéristique rouge et blanc du GR

 

•    Hébergement : refuges de montagne et campings


Comment choisir les meilleures chaussures de randonnée ?

Le choix de la paire de chaussures est décisif dans la réussite ou non de votre randonnée. Nous vous expliquons à quoi vous devez faire attention lors de l’essayage !

Choisissez les meilleures chaussures de randonnée


La randonnée longue distance : comment s’y mettre ?

Les randonneurs débutants ont tout intérêt à se faire accompagner. C’est idéal pour avoir de l’aide en cas d’entorse de la cheville, par exemple. Une précaution encore plus utile en haute montagne. Si vous préférez vraiment partir seul(e), optez alors pour un itinéraire plus facile qui ne soit pas trop éloigné de la civilisation.

Pour les randonneurs débutants, c’est une bonne option, surtout si vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous préparer. De nombreuses organisations assurent également le transport des bagages, ce qui vous permet de randonner sans sac à dos. Autre avantage : vous ne devrez pas vous soucier de trouver une place dans un refuge. Vous pouvez contacter Travelbase pour l’Iceland Trail, Europ Aventure pour la Transardennaise et les experts locaux de Corsica Aventure pour le GR 20.

La nourriture lyophilisée est une des meilleures options pour le trekking. Elle est gère, saine et facile à préparer. En chemin, vous pouvez grignoter des fruits secs, des barres protéinées, des langes de fruits et de noix et d’autres aliments sportifs.

Tout pend du terrain de votre destination. En néral, une paire de chaussures A-mid convient bien. Mais si vous partez en haute montagne, il faut porter un modèle haut qui offre plus de soutien. Avec ce modèle aux pieds, vous aurez aussi moins de sable et de petits cailloux qui s’introduiront dans vos chaussures. Pour le GR20, par exemple, l’idéal est de choisir un modèle B. Nos experts ont préparé la meilleure sélection pour les femmes et pour les hommes.

Faites au préalable des promenades régulières avec un poids sur le dos pour entraîner les muscles des épaules, du dos et des jambes. Vous pouvez également faire des exercices de renforcement de la stabilité du tronc, comme des pompes et du gainage (de face et latéral). Vous aurez ainsi moins de peine à soulever le poids de votre sac à dos.

Cela pend beaucoup de la destination et du poids de votre sac à dos. En basse et moyenne montagne, une distance de 20 à 25 kilomètres par jour est faisable, même pour les débutants. En haute montagne, on ne compte pas les kilomètres mais plutôt le dénivelé. Les randonneurs débutants doivent se limiter à 1000 tres de nivelé par jour, et 1500 maximum. Le principal est que vous vous sentiez bien !

Voici la liste des équipements que nous vous recommandons d’emporter dans tous les cas. Une lampe frontale pour retrouver vos affaires, ou même le chemin, la nuit. Un filtre à eau, car les bouteilles sont lourdes. Une serviette de voyage pour pouvoir faire un brin de toilette. Et bien sûr une tente imperméable et coupe-vent si vous n’avez pas servé d’hébergement avant le part.

Il existe des filtres à eau de différents types et formats. La meilleure option pour vous dépend de la puissance de filtrage, du système, du type de filtre et de vos préférences personnelles. Nous vous mettons sur la bonne voie avec notre guide de choix.

C’est une question très subjective liée au défi ou à la beauté naturelle qui vous attire le plus. Nous en avons épinglé six et l’A.S.Ambassadeur Arne Lannoo en décrit six autres. Vous allez certainement y trouver votre bonheur !

Une excellente condition physique et des chaussures en parfait état

Vous avez déjà parcouru des centaines de kilomètres avec vos chaussures de randonnée ? Chez A.S.Adventure, nous garantissons l’entretien et la réparation de vos chaussures de randonnée. Vous serez ainsi paré pour parcourir de nombreux autres kilomètres !

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