Pour Nathan, une dose de nature quotidienne est incontournable. « Certains jours, c’est aussi simple que de prendre mon café dès les premiers rayons du soleil sur ma terrasse. Je peux alors observer les oiseaux s’éveiller dans les haies et les arbres autour de moi pour venir manger à la mangeoire. Une super façon de commencer la journée ! » Le reste du temps, il part en balade, équipé de ses jumelles et de son appareil photo, afin de (re)découvrir de nouveaux endroits ou ceux qu’il connaît déjà bien.
Marcher est l’activité idéale pour prendre un bon bol d’air frais et rester en forme, estime Nathan : « Je ne prête aucune attention à la distance ou à l’altitude parcourue, pour moi ce n’est absolument pas une question de performances. Marcher me fait du bien sur le plan mental aussi. Marcher en pleine nature est une source d’énergie et de vitalité, mais aussi de sérénité et d’apaisement. »
Ce n’est un secret pour personne : marcher dans la nature fait des miracles pour le corps et l’esprit. Chez A.S.Adventure, nous aspirons donc à inciter le plus de gens possible à sortir au grand air. Nous, ainsi que de nombreux experts et scientifiques, vous expliquons tous les bienfaits de la randonnée dans notre manifeste de « Daily Dose of Nature ».
« J’aime la proximité avec la nature et cela a toujours éveillé mon intérêt », explique Nathan avec enthousiasme. Cet intérêt se traduit dans plusieurs de ses passions : l’ornithologie, la photographie et la marche. « La nature reste le dénominateur commun », admet-il. « Je veux apprendre à mieux connaître et à mieux comprendre la faune et la flore qui m’entourent. »
« Aucun livre ne peut remplacer ce que vous pouvez voir et entendre de vos propres yeux et de vos propres oreilles. »
« Vous voulez observer les oiseaux ? Procurez-vous des jumelles et un guide d’identification des oiseaux ou une appli spécialisée comme BirdNET (via Google Play ou App Store). C’est une sorte de Shazam pour les oiseaux : vous pouvez enregistrer n’importe quel chant d’oiseau et l’appli vous dit quel oiseau en est à l’origine. Sortez, ouvrez l'œil et surtout faites preuve de patience. La nature ne se dévoile qu’à ceux qui prennent le temps. »
Photo credits © Nathan De Leener
Sortir régulièrement est évidemment plus facile à dire qu’à faire. C’est pourquoi nous vous aidons avec plaisir ! Inscrivez-vous gratuitement au programme Daily Dose of Nature et participez à notre « cure de nature » pendant 12 semaines. Chaque semaine, vous recevez ainsi une nouvelle dose de motivation et d’inspiration.