Comment choisir les bonnes chaussettes de randonnée ?
Saviez-vous que... si vous portez de simples chaussettes en coton, vos chaussures de randonnée ne sont qu’à moitié efficaces ? Absorber les chocs, éviter les ampoules, évacuer la transpiration, garder les pieds au chaud et au sec... Hautes ou basses, de bonnes chaussettes de randonnée améliorent considérablement votre confort de marche. Voici ce dont il faut tenir compte lors de l’achat de chaussettes de randonnée.
Pour celui qui décide rapidement
Vous voulez directement découvrir vos chaussettes de randonnée idéales ? Vous trouverez ici un condensé de toutes les informations.
Ultralight
- Matière : mélange de fibres synthétiques (p. ex. avec du CoolMax®)
- Température : très chaud
- Sac à dos : aucun, ou un sac à dos de jour léger
- Principaux atouts : excellent pouvoir respirant et régulation optimale de l’humidité.
Lightweight
- Matière : mélange de fibres synthétiques (p. ex. avec du Tencel/lyocell)
- Température : chaud à frais
- Sac à dos : sac à dos (de jour) léger
- Principaux atouts : excellent pouvoir respirant et régulation optimale de l’humidité.
Midweight
- Matière : mélange synthétique/laine (laine de mérinos p. ex.)
- Température : frais à froid
- Sac à dos : moyennement lourd ou lourd
- Principaux atouts : isolation thermique et un bon amorti
Heavyweight
- Matière : mélange synthétique/laine (ThermoLite® p. ex. )
- Température : froid à très froid
- Sac à dos : lourd à très lourd
- Principaux atouts : isolation thermique et un bon amorti
4 étapes pour trouver les chaussettes de randonnée idéales
Pour dorloter vos pieds avec des chaussettes de randonnée adaptées, vous devez simplement bien vous connaître. Répondez aux quatre questions suivantes et vous trouverez facilement les chaussettes idéales !
Sac à dos
Vous partez avec ou sans sac à dos ?
Température
Quelles seront les conditions météo ?
Matière
Quelle matière répond à vos besoins ?
Coupe
Vos chaussettes sont-elles confortables ?
Vous comptez partir une journée en randonnée avec un sac à dos de jour léger ou faire de plus longues randonnées avec un lourd sac à dos de trekking ? En fonction du poids de votre sac à dos, vos chaussettes doivent avoir des propriétés plus ou moins amortissantes.
Aucun sac à dos, ou un sac à dos léger
= chaussettes avec peu d’amorti (rembourrage)
- Chaussettes Ultralight ou Lightweight pour les randonnées sur terrain plat.
- Enfiler éventuellement un liner ou des sous-chaussettes sur un terrain plus difficile ou par temps froid.
Sac à dos lourd
= chaussettes avec un très bon amorti (rembourrage)
- Chaussettes Midweight pour les randonnées sur terrain plat ou plus accidenté.
- Chaussettes Heavyweight pour les randonnées avec un sac à dos très lourd ou par temps froid.
BON À SAVOIR : Chaque pied est différent. De plus, il existe des différences morphologiques entre les pieds des hommes et des femmes. Portez donc toujours des chaussettes adaptées à votre sexe : vous aurez ainsi la garantie d’avoir une bonne coupe et un amorti aux endroits particulièrement sollicités.
Chaussettes pour femme >>
Les prévisions annoncent une vague de chaleur ou des chutes de neige ? Lors du choix de vos chaussettes, vous devez également tenir compte de la météo qu’il fera durant votre randonnée.
Temps très chaud
= Chaussettes Ultralight
- Pour évacuer rapidement la transpiration.
- Gardent peu la chaleur.
- N’offrent qu’un très faible amorti.
- Idéales pour les courtes promenades d’été.
Temps (modérément) chaud
= chaussettes Lightweight
- Pour évacuer rapidement la transpiration.
- Gardent moins la chaleur.
- Offrent un faible amorti.
- Idéales en été ou au printemps pour les randonnées d’une journée par beau temps.
Temps frais ou froid
= Chaussettes Midweight 3 saisons
- Gardent les pieds à la bonne température.
- Évacuent rapidement la transpiration.
- Offrent un bon amorti et un confort accru.
- Idéales pour les longues randonnées lors des mois d’hiver en Belgique ou des mi-saisons fraîches.
Temps très froid
= Chaussettes d’hiver Heavyweight
- Gardent les pieds bien au chaud.
- Évacuent rapidement la transpiration.
- Offrent un excellent amorti et un confort accru.
- Idéales pour les longues randonnées dans des conditions très froides, même par des températures inférieures à 0 °C.
Météo imprévisible
= liner fin ou des sous-chaussettes
- À enfiler sous des chaussettes plus épaisses
- Elles apportent chaleur et isolation
- Réduisent le risque de frottement.
- Évacuent plus rapidement la transpiration vers la chaussette extérieure.
ATTENTION : n’enfilez jamais deux paires de chaussettes épaisses l’une sur l’autre. Vous risquez de comprimer les orteils, d’augmenter le risque de frottement et de favoriser les plis qui créent des irritations.
BON À SAVOIR : De bonnes chaussettes de randonnée sont toujours plus épaisses aux endroits les plus sollicités, comme le talon, la plante des pieds et les orteils, afin de mieux amortir les chocs sur un terrain inégal.
Une bonne paire de chaussettes de randonnée modernes est composée d’un mélange de fibres qui combine les avantages de chaque matière. Le choix de la matière dépend du climat et de vos préférences personnelles.
Mélange laine & synthétique
Laine
- Matière naturelle
- Offre un bon amorti
- Garde bien la chaleur, même si les chaussettes sont humides
- Évite les mauvaises odeurs
- Moins résistante à l’usure
- Régule moins bien l’humidité
BON À SAVOIR : Plus le pourcentage de laine est élevé, plus les chaussettes évitent l’apparition des mauvaises odeurs.
CONSEIL : Vous craignez que la laine ne gratte ? Optez pour la laine de mérinos : elle est très douce et évacue l’humidité encore plus vite.
Synthétique :
- Matières isolantes, comme le Thermolite®, le Thermostat® et le Primaloft
• Gardent aussi bien la chaleur que la laine (une chaussette avec des fibres Thermolite® sera toujours plus chaude qu’une chaussette synthétique sans Thermolite®)
• Sèchent plus vite
- Régulent l’humidité, comme le polypropylène et la fibre CoolMax®
• Gardent les pieds au frais quand il fait chaud
• Évacuent facilement l’humidité
• Sèchent plus vite
Mélange de fibres naturelles
Tencel (lyocell) :
- Matière naturelle à base de pulpe de bois
- Toucher doux
- Absorbe jusqu’à 50 % d’humidité en plus que le coton
- Sèche rapidement et régule l’humidité
- Évite les mauvaises odeurs grâce à ses propriétés antibactériennes
Bambou :
- Matière naturelle et durable
- Très respirant
- Régule la température corporelle
- Sensation de fraîcheur, ne retient pas les mauvaises odeurs
- Sensation agréable au toucher
- Sèche plus lentement que les tissus synthétiques
CONSEIL : Si vous partez dans des régions tropicales ou boisées, vous pouvez opter pour des chaussettes anti-insectes. Les chaussettes imprégnées Bugsox de CarePlus contiennent 36 % de bambou et vous protègent des moustiques et des tiques.
BON À SAVOIR : L’élasthanne, le Spandex et le nylon sont souvent ajoutés en petites quantités aux matériaux qui précèdent pour améliorer le chaussant, augmenter la résistance à l’usure et éviter au tissu de rétrécir ou de se froisser.
Certaines chaussettes de randonnées contiennent également des ions d’argent – de minuscules particules d’argent aux propriétés naturellement antibactériennes. Ces ions d’argent tuent les bactéries et empêchent la formation de mauvaises odeurs. Idéal pour les pieds qui ont tendance à transpirer !
Lors du choix de vos chaussettes de randonnée, il est essentiel de tenir compte à la fois de la taille, de la hauteur de la tige et de la forme. Une chaussette mal ajustée provoque des irritations et des ampoules !
Voici comment essayer des chaussettes de randonnée :
- Veillez à ce qu’elles ne soient pas trop grandes. Les plis risquent de provoquer des irritations dues aux frottements. Pour vos chaussettes, prenez votre pointure habituelle plutôt que celle de vos chaussures de randonnée (qui ont souvent une pointure en plus).
- Si vous êtes entre deux pointures, prenez toujours la plus petite taille.
- Les chaussettes ne doivent pas non plus être trop petites pour ne pas bloquer la circulation dans vos pieds.
- Une chaussette est bien ajustée lorsque la zone du talon est alignée avec le talon de votre pied, sans faire de plis !
- Vous hésitez entre des chaussettes basses ou hautes ? La hauteur de la tige de vos chaussettes doit toujours être supérieure à celle de vos chaussures : les socquettes se portent uniquement avec des chaussures de randonnée de type A-low. Avec des chaussettes basses et des chaussettes allant jusqu’au mollet ou au genou, portez au moins des chaussures de catégorie A-mid.
BON À SAVOIR : Une chaussette de randonnée doit présenter le moins de coutures possible, en particulier autour des orteils où elles peuvent vite provoquer des irritations et des ampoules, car vos orteils ont besoin de place pour bouger et glisser, notamment avec la transpiration. Une bonne chaussette de randonnée est donc faite quasi d’une seule pièce, généralement avec une seule couture dans le haut de la chaussette, juste derrière les orteils.
Guides en images
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