Vous voulez profiter du grand air tout en améliorant votre forme physique ? Facile avec la course à pied. De plus, un équipement de base suffit pour s'y mettre. Grâce à cette check-list, vous saurez tout de suite ce que vous devez prévoir pour votre premier entraînement !
Vêtements et accessoires
Accessoires
Vous cherchez la couche chaude idéale pour courir en hiver ?
Nous vous aidons à choisir les sous-vêtements thermiques adaptés.
Courez, progressez en douceur avec Start to Run et gardez le rythme ! Nous vous donnons des conseils pour débuter dans la course à pied
Équipement
CONSEIL : la lumière du jour est parfois moins présente, surtout en hiver. Vous voulez courir à l'aube ou après le coucher du soleil ? Redoublez de vigilance !
Avec ces conseils pratiques et indispensables, vous pourrez courir en toute sécurité dans l’obscurité.
Vous voulez mesurer vos performances pendant que vous courez afin de battre vos propres records ?
Nous vous aidons à choisir la montre de sport adaptée.
L'actu des accessoires
Vous avez de la pratique dans les mollets ? Fixez-vous un objectif à long terme. Nous vous expliquions comment vous préparer à un marathon.
Pendant que vous courez, pensez à protéger vos yeux des rayons UV nocifs.
Nous vous aidons à choisir les lunettes de soleil adaptées.
Hygiène et soins
Alimentation
Encore plus d’inspiration
Si vous courez par tous les temps, pensez à bien vous habiller ! Nous vous aidons à choisir la tenue de sport adaptée.
3, 2, 1… top départ ! Lieven a testé la nouvelle Garmin fēnix 7X Solar Sapphire, la montre pour les passionnés de sport.
