De bons vêtements de sport vous permettent de vous sentir à l’aise lors d’activités en salle grâce à un choix adapté de matériaux et de coupe, et vous protègent également contre les éléments (météorologiques) lors d’activités en plein air. En choisissant la bonne couche de base et en y ajoutant diverses couches techniques, il devient possible de s’entraîner confortablement par tous les temps. 

Par temps de pluie, composez-vous une tenue de sport adaptée. Une telle tenue peut se composer d’un short ou d’un legging qui sèche rapidement, d’une veste imperméable et coupe-vent très respirante et d’une casquette ou d’une capuche pour garder la tête au sec. Pensez aussi à vous équiper de chaussures de running avec une membrane pour éviter les pieds mouillés

Courir dans le froid nécessite un matériel adapté. Pensez à porter une couche de base thermique et un pantalon long pour conserver votre chaleur corporelle, avec un léger pull en polaire par-dessus pour plus de chaleur. Un coupe-vent ou une veste imperméable empêche le vent froid ou les précipitations de s’emparer de votre chaleur corporelle, tandis que des gants avec une doublure thermique (ou une doublure supplémentaire) gardent vos mains au chaud. N’oubliez pas votre bonnet ou votre Buff, car le corps perd jusqu’à 40 % de sa chaleur par la tête !

Les vêtements de sport fabriqués à partir d’un tissu technique qui sèche rapidement et possède une capacité de régulation de l’humidité importante sont idéaux à cet égard. Ces textiles permettent d’évacuer la sueur rapidement et efficacement, ce qui les maintient aussi secs que possible. Combinez différentes couches techniques selon les règles du système des trois couches et vous serez paré(e) pour n’importe quel temps !